/ zh-cn PBlog2 v2.4 /images/logos.gif / 瑞美戒烟网 /default.asp?id=1574 guandayy@yahoo.cn(uuii) Tue,07 Feb 2012 10:04:02 +0800 /default.asp?id=1574 任何商品进入市场都有相关部门的核准字号，如医药器械有“药准字”“健字号”或“械准字”字号，而上述“电子烟”没有任何一个字号，消费者最好不要购买。电子烟号称可以戒烟，但如果抽了没有中文注明厂名，厂址及生产日期的“三无”电子烟，恐怕烟瘾会更大。
    昨日，记者在一家超市门口，就见到了这样的电子烟摊位。 该摊位上所销售的电子烟没有任何的防伪标志，包装盒里除了一张写满英文的纸张外，看不到一个中文字。据了解，这种号称“能戒烟还能清烟毒”的电子烟商品，有不少药店和商场都在叫卖，但大多电子烟都是没有中文注明的“三无”产品。
    目前电子烟买的人并不多。“听说抽电子烟能戒烟，所以我来看看。”10年烟龄的市民林先生说，包装盒内的英文没一个能看得懂。“ 这里销售的电子烟没有防伪标志，所以我不敢乱买。”不少市民也担心买到假冒的电子烟而伤害到身体。
    昨日，工商部门相关人士表示，任何商品进入市场都有相关部门的核准字号，如医药器械有“药准字”“健字号”或“械准字”字号，而上述“电子烟”没有任何一个字号，消费者最好不要购买。]]> /default.asp?id=1573 guandayy@yahoo.cn(uuii) Tue,07 Feb 2012 09:31:48 +0800 /default.asp?id=1573 多数人们都有戒烟的愿望，但真正能戒掉的却寥寥无几。据统计资料表明，五日戒烟法戒烟率约为20－25％。想戒烟的朋友们不妨试试。

 　　■第一日：准备阶段 
　 　充分认识吸烟的多种危害，增加戒烟的决心。当日尽可能不要和那些仍在吸烟的人呆在一起。一日三餐以水果或水果汁为主食，少吃肉，鱼，鸡类食物，不要喝咖啡和其他酒类，以及辛辣食物。睡觉前散一次步做一次深呼吸，比平时提早一点时间上床休息。想吸烟的时候就做有节奏的深呼吸。

　 　■第二日：开始戒烟醒来的第一件事就是用你的意志力对自己再次强调“我今天选择不抽烟”。在早餐前喝一大杯水并洗一个澡，用湿毛巾擦皮肤，以增加血液循环，保持头脑清醒。进食仍以水果为主，避免食用油炸和肉类食品，每顿饭后不要在饭桌上闲坐，寻找一些可以做的事情去做。

　 　■第三日：对付症状2天没有吸烟，对瘾君子来说，会引起头痛，口干，咳嗽，刺痛感，焦虑或抑郁，腹泻或便秘等种种不适症状。这时，除需要有毅力外，还要有正确的办法来对付这些症状，可以选择喜欢的运动项目，洗热水澡，多喝果汁，开水，同时让自己的精神放松。

　 　■第四日：对付“尼古丁”
   　“尼古丁”成瘾是重度吸烟者，可以用饮料和茶水淡化，为了避免各种饮料，茶的刺激，可以选择菊花茶或茉莉花茶替代。同时要进行适当锻炼，可选择走路，骑自行车等方式，以放松自己并增加能量消耗。非常想吸烟的时候，及时进行深呼吸。

　 　■第五日：防止复吸
     这时最关键的是要为自己选择戒烟而感到骄傲，要有意识地远离吸烟人群，控制自己的食量。如果碰到有人敬烟，可以理直气壮地告诉他：“我已经戒烟了，不会再重新吸烟，哪怕是一口。”同时丰富一下自己的业余生活，娱乐，看电影，运动等。]]> /default.asp?id=1572 guandayy@yahoo.cn(uuii) Tue,07 Feb 2012 09:25:22 +0800 /default.asp?id=1572 一、吸烟前要先补充足够水分。
    　　吸烟族中慢性气管炎，肺气肿，肺心病甚至癌症等疾患与长期在人体水分失衡状态下吸烟有着直接关系!水是生命之源，人体之本，水是焦油的天然克星。水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外，在人体水分失去平衡的状态下，人体心，肺，脾，肝，肾等多个脏器器官无法发挥正常的功能。早晨起床后，大汗淋淋时，运动之后或是口渴时人体水分已经失去平衡，此时，人体的第一个需求是补水!，而不是吸烟!　
    　　所以，健康吸烟要求吸烟族在保持人体水分平衡状态下吸烟，养成先喝水后吸烟的习惯。
二、新开包的烟要放放再吸。　　
    　　新买的卷烟，在刚刚打开烟盒时不能立即吸食!——这就好比刚装修的房子不能马上入住，要通风几天才行。这是因为，卷烟生产过程中加入的各种化学添加剂，粘合剂和卷烟包装材料，以每分钟2500支—10000支的速度瞬间全部封闭在烟盒中，打开包装后的卷烟盒中积聚的印刷油墨，各种化学添加剂和粘合剂及非烟草物质所产生的各种异味和有害成分，它必须要有一个充分的释放过程，才能够还其烟草的本来面目。
    　　所以，扯开烟盒拉线将烟支暴露在空气中挥发一下，三分钟以后再吸;这会大大降低吸烟对人体的危害。
三、一只烟要一次吸完。
    　　现在的吸烟族中有一部分烟民的健康意识很强，有些烟民为了少吸几支烟，将一支烟分几次吸，掐灭了再吸，他却不知道再吸的烟是掐灭后形成的炭化烟!　　
    　　炭化烟是不能吸食的!烟支炭化部分集聚着更多的焦油和有害物质，同时，再次点燃时需要付出几倍的吸食力量，把更多的有害物质带入身体。所以，掐灭的烟不能再吸。
四、要间歇性吸烟。
    　　一根接一根吸烟是一种不良的吸烟习惯，和暴饮暴食一样，给人体健康带来严重危害。我们调查有接头烟习惯的烟民大部分吸食的是烤烟型卷烟，其实，吸烟族想减少吸烟量最好的办法就是换成劲头大一点的烟草产品，通常情况下混合型卷烟的生理强度高于烤烟型，雪茄烟高于混合型，吸食劲头大的烟草产品能够自动调整吸烟族的吸烟频率和吸食强度，以达到减少吸烟量的目的。
五、在低焦油与高焦油之间选择低焦油卷烟。
    　　焦油是香烟中危害人体健康，导致人体癌变的主要物质，而且不容易被人体排出。降低有害成分，降低焦油在烟气中的含量已成为了当前的头等大事。烟气中的焦油会在肺中浓缩成一种黏性物质，附着于吸烟者的气管，支气管和肺部表面，产生物理，化学刺激，影响人体的呼吸。
    　　所以，在确保吸食满足感和口感的前提下，要尽量选择低焦油的香烟。
六、在混合型与烤烟型之间选择混合型烟。
    　　如前所说，通常情况下混合型卷烟的生理强度高于烤烟型，所以更能给吸食者带来满足感，即可减少吸烟的数量。而且混合型烟通过不同种类烟丝的搭配，能让科研人员更有效的控制香烟中的成分，达到降焦减害的目的。
七、在自然香气与人工香气的烟草产品中选择自然香气浓的产品。　　
    　　近年来，纯天然，有机的食物和用品越来越受到人们的重视，它在给人们带来更健康的消费的同时，也成为了新的消费时尚。自然，健康的香烟也应当注重材料的天然程度。像纯手工不加任何添加剂的雪茄和旱烟对人体健康的危害最小，不过，吸食此类烟草产品限制较多，不适合大众消费。
    　　所以在选择香烟的时候，最好注意一下烟草的味道，选择人工添加较少的产品。
八、在新烟和旧烟间选择新一点的烟。
    　　这里的新旧是指投放市场的新旧，而不是生产日期。有些香烟是十几年甚至几十年的老牌子，受到很多烟民的支持，但这些烟的配方大多也一直没有改进，已经落后于时代，无法达到我们对健康的需求。所以选择新推出的烟，科技技术在其中有更多应用，会给我们的健康带来更多的保障。举个身边的例子，像中南海过去从10mg到3mg的烟都分别用了活性炭，彩色纤维素，生物和纳米过滤嘴，达到降焦减害的目的，而最新出的I时代5mg却用回了普通滤嘴，并同样把焦油含量降到了5mg/支。这是因为I时代5mg通过其它手段和技术如：膨胀烟丝，高透气度卷烟纸等技术，同样达到了降焦的目地，充分说明了中南海的降焦技术已经更全面成熟，这样就保证了消费者在吸烟的过程中感觉很舒适顺畅，是科技进步的完美体现。]]> /default.asp?id=1571 guandayy@yahoo.cn(uuii) Tue,07 Feb 2012 09:22:20 +0800 /default.asp?id=1571 瑞美戒烟贴已经发货，请注意查收。
辽宁沈阳的娄先生，您订购的1个疗程的瑞美戒烟贴已经发货，请注意查收。
江西南昌的王女士，您订购的2个疗程的瑞美戒烟贴已经发货，请注意查收。
河北保定的郑先生，您订购的1个疗程的瑞美戒烟贴已经发货，请注意查收。
河南郑州的高先生，您订购的2个疗程的瑞美戒烟贴已经发货，请注意查收。
湖南长沙的朱先生，您订购的1个疗程的瑞美戒烟贴已经发货，请注意查收。
山西太原的刘女士，您订购的3个疗程的瑞美戒烟贴已经发货，请注意查收。
陕西西安的赵先生，您订购的2个疗程的瑞美戒烟贴已经发货，请注意查收。
江苏无锡的冷女士，您订购的1个疗程的瑞美戒烟贴已经发货，请注意查收。
甘肃兰州的金先生，您订购的2个疗程的瑞美戒烟贴已经发货，请注意查收。
浙江杭州的温女士，您订购的1个疗程的瑞美戒烟贴已经发货，请注意查收。
贵州贵阳的袁先生，您订购的2个疗程的瑞美戒烟贴已经发货，请注意查收。
湖北黄石的韩先生，您订购的1个疗程的瑞美戒烟贴已经发货，请注意查收。
重庆九龙坡的庄先生，您订购的1个疗程的瑞美戒烟贴已经发货，请注意查收。
安徽马鞍山的郑女士，您订购的2个疗程的瑞美戒烟贴已经发货，请注意查收。
河南平顶山的孙女士，您订购的3个疗程的瑞美戒烟贴已经发货，请注意查收。
内蒙古赤峰的杨先生，您订购的1个疗程的瑞美戒烟贴已经发货，请注意查收。
黑龙江大庆的齐先生，您订购的2个疗程的瑞美戒烟贴已经发货，请注意查收。]]> /default.asp?id=1570 guandayy@yahoo.cn(uuii) Mon,06 Feb 2012 15:40:30 +0800 /default.asp?id=1570 许多“老烟枪”清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰“早烟提神”。特别是烟瘾大的人，往往人还未离床，就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来。

　 　早晨睁开睡眼，抽一支香烟，将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来，这对于那些“老烟枪”来说，精神确实可“为之一振”。殊不知，经过了一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中；另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发慢性支气管炎。民间有句谚语：“早上吸烟，早归西天”，已为人们敲响了警钟。虽然说得有些夸大，但在一定程度上也可以说明早晨吸烟的危害性和严重性。]]> /default.asp?id=1569 guandayy@yahoo.cn(uuii) Mon,06 Feb 2012 09:54:12 +0800 /default.asp?id=1569 我是当兵的时候在部队里偷偷学的吸烟，那时候只是为了寻求一种刺激和快感。退伍之后便可以光明正大的吸烟了，很显然，已经没有了当兵是那么刺激，但吸烟已然成为了一种习惯、
    和女朋友关系一直很好，工作安排完之后，我们打算结婚，可是她妈妈却不同意了，说吸烟的男人没有好男人，我也不知道，她妈妈哪里得出的结论，但五年的感情不能因为一支香烟就放弃了。
    于是我和女友开始了艰苦的戒烟旅程，我这才知道，原来戒烟真的就像解毒一样，并不是一件简单的事情。
反反复复戒了半年都没有什么结果。
    后来女友帮我买了瑞美戒烟贴，只用了一个月，我的烟量由原先的一天一包已经减少到一个星期一包，这回我总算对戒烟有了信心。三个多月吧，我的烟彻底戒掉了。半年后，我和女友如期举行了婚礼，过上了美满幸福的日子，这都要归功于瑞美！]]> /default.asp?id=1568 guandayy@yahoo.cn(uuii) Mon,06 Feb 2012 09:20:52 +0800 /default.asp?id=1568 瑞美戒烟贴已经发货，请注意查收。
四川成都的姚女士，您订购的1个疗程的瑞美戒烟贴已经发货，请注意查收。
吉林长春的吴先生，您订购的2个疗程的瑞美戒烟贴已经发货，请注意查收。
山东临沂的王女士，您订购的2个疗程的瑞美戒烟贴已经发货，请注意查收。
河北保定的高先生，您订购的1个疗程的瑞美戒烟贴已经发货，请注意查收。
辽宁大连的秦先生，您订购的2个疗程的瑞美戒烟贴已经发货，请注意查收。
河南开封的鲁先生，您订购的1个疗程的瑞美戒烟贴已经发货，请注意查收。
安徽芜湖的孟先生，您订购的2个疗程的瑞美戒烟贴已经发货，请注意查收。
浙江义乌的赵女士，您订购的1个疗程的瑞美戒烟贴已经发货，请注意查收。
江苏无锡的苏先生，您订购的3个疗程的瑞美戒烟贴已经发货，请注意查收。
湖南岳阳的宋先生，您订购的2个疗程的瑞美戒烟贴已经发货，请注意查收。
吉林公主岭的邹先生，您订购的1个疗程的瑞美戒烟贴已经发货，请注意查收。
江西景德镇的翁先生，您订购的1个疗程的瑞美戒烟贴已经发货，请注意查收。
黑龙江伊春的刘女士，您订购的3个疗程的瑞美戒烟贴已经发货，请注意查收。
贵州六盘水的韩先生，您订购的2个疗程的瑞美戒烟贴已经发货，请注意查收。
重庆大渡口的钱先生，您订购的1个疗程的瑞美戒烟贴已经发货，请注意查收。]]> /default.asp?id=1567 guandayy@yahoo.cn(uuii) Fri,03 Feb 2012 15:25:57 +0800 /default.asp?id=1567 爸爸抽烟有二十多年了，由于年纪越来越大，身体也大不如从前了，经常咳嗽吐痰，我一直为他的身体担心，可无奈几十年的烟瘾，不是说戒就能戒掉的。
      无意中在网上看到这款“瑞美戒烟贴”的戒烟产品，看上去还不错，以为是外用的贴片，所以并不担心会有什么副作用，就给爸爸订购了几盒。没想到碰巧赶上活动，还送了我们三盒排毒烟。父亲真的把烟禁了，忍不住的时候就吸一支排毒烟，这样两个多月吧，父亲就真的把烟给戒掉了。
      其实，父母的健康才是儿女最大的安慰，只要父亲的烟戒了，我觉得再多的花费，再大的努力都是值得的。]]> /default.asp?id=1566 guandayy@yahoo.cn(uuii) Fri,03 Feb 2012 13:13:30 +0800 /default.asp?id=1566  2010年5月31日是世界卫生组织发起的第23个世界无烟日。本次无烟日的主题是“性别与烟草——抵制针对女性的市场营销”。烟草企业不停地寻求新的烟草使用者，以便替代当前使用者中的一半，这些人将由于癌症、糖尿病、心脏病以及其它烟草相关疾病过早死亡。

　　在烟草企业追求的目标人群当中，女性是最主要的人群之一，这是因为相对而言，女性当中使用烟草的人数尚少。在全世界十亿多吸烟者中，仅有大约两亿是女性，同时，男性当中的吸烟率是40%，而女性仅为8.8%——烟草企业在女性中的扩张空间更大。

　　然而不幸的是，男女在吸烟问题上的差距已经开始缩小——男性吸烟率依然到达顶峰，而女性吸烟率正在上升！即便在部分女性吸烟率较低的中低收入国家当中，由于人口增长，女性吸烟者的绝对数量预计也会提高。

　　青少年女性成为未来全球烟草流行重要组成部分的可能性已初见端倪——在151个青少年吸烟趋势调查的国家当中的一半，女性青少吸烟的人数都大致与男性青少年吸烟人数相当，总体上讲，男性青少年吸烟的比例为12%，而女性青少年的比例大约达到了7%——这些年轻的女吸烟者们长大之后便会使烟草企业成年女性吸烟者的比例大大提高。

　　众所周知，烟草使用每年要夺取超过五百万条生命，其中大约一百五十万是20岁以上的女性。如果不采取紧急措施，全球烟草流行到2030年导致八百多万人死亡，其中二百五十万是女性，这其中大约有四分之三的女性死亡将会出现在中低收入国家——而这些国家抵御此种损失的能力恰恰是最低的——而这些死亡是可以避免的！

　　在有的国家，直接吸烟对女性的威胁并不大，真正的威胁更多是来自于他人吸烟，尤其是男性吸烟。譬如，在中国97%以上的吸烟者都是男性，而半数以上的中国生育年龄女性常常暴露于二手烟当中。在全世界范围内，每年死于二手烟的六十多万人中，有64%都是女性。

　　2010年世界无烟日希望引起世人对烟草营销和烟草烟雾对于女性危害的注意。同时，今年的无烟日还将努力提高人们对于烟草使用对男性同样巨大的危害以及男性应当避免在生活工作中在他人身边吸烟这一责任的认识。

　　女性和男性都必须得到保护，免受烟草企业营销的影响和二手烟的危害，这也是WHO 《烟草控制框架公约》中的明确规定。自从2005年生效以来，《烟草控制框架公约》这一国际公约一直认同“吸烟和其它形式的烟草消费正在全世界妇女和女性青少年中不断增加”，同时明文认可“有必要采取具有性别差异的烟草控制策略”。

该行动了！

　　女性的风险更大，因为：

　　烟草企业迫切需要寻找新的受害者，它们正在投入巨资，使用十分诱人的市场营销措施直指女性。女性消费能力正不断提高，因此，她们也就更能买得起烟。部分国家的社会和文化限制正在弱化，如此一来，女性发现使用烟草更容易接受了。烟草企业在中低收入国家投入巨资，而这些国家正是大多数新的潜在的女性烟草使用者所在之处。很多男性吸烟率高(女性吸烟率低)的国家都没有充分保护自己的人口免遭二手烟危害。

　　烟草流行在女性人群中的表现形式不同，因为：

　　女性吸烟的原因常常和男性不同。对于很多女性，吸烟是独立的象征，是保持身材的一种方法。吸烟女性出现肺气肿和慢性支气管炎等慢性阻塞性肺病的危险更大。在更年期之后，吸烟女性发生冠心病和由于骨密度低导致的骨折的风险更大。吸烟同时服用口服避孕药的女性罹患冠心病的风险更大。

　　二手烟对女性的威胁尤甚，因为：

　　在很多国家，男性吸烟的比例比女性大得多，而这些国家当中很多都没有采取充分措施保护非吸烟者。在很多国家，母亲和其她女性照顾者无力为儿童提供二手烟保护。二手烟会危害胚胎！在中国这个全世界三分之一成年吸烟者和吸烟者中97%都是男性的国家，超过一半以上的生育年龄女性都经常暴露于二手烟当中。

　　烟草企业市场营销危害女性，因为：

　　它们将烟草使用谬误地与女性权利和美貌联系起来，而事实上，烟草成瘾是将妇女变成了烟草的奴隶，并且会破坏女性的身体外貌。

　　利用误导性的信息诱惑女性，譬如“淡口味”和“低焦油”。吸“淡口味”香烟的女性多于男性，这常常就是因为她们错误地认为“淡口味”即表示“更安全”。

　　烟草成瘾对女性的影响更大，因为：

　　女性代谢尼古丁的速度比男性更快，这就可能降低尼古丁贴片和口胶等替代治疗措施的效果。使用避孕药的女性和孕妇代谢尼古丁的速度比其她女性更快。尼古丁贴片可能导致女性感到相对更强烈的恶性、眩晕和虚弱等不适感。贫困、抑郁、缺乏社会支持和担心体重增加可能导致女性比男性更难戒烟。相对而言，关于女性烟草成瘾的机制研究比较少。

保护女性免收烟草市场营销的影响和烟草烟雾的危害。

　　号召政策制定者：

　　核准WHO《烟草控制框架公约》，并实施其中关于禁止烟草广告、促销和赞助，提供二手烟保护的规定。对MPOWER烟草控制措施系列政策进行必要调整，应对全球女性烟草流行。认识控制女性当中的烟草流行是任何全面控烟策略的重要组成部分。认识正如WHO总干事Margaret Chan所说：“保护和促进女性健康对于卫生事业和发展至关重要——这不仅是为了当世，也是为了将来的子孙后代”。响应WHO《烟草控制框架公约》序言中关于开展“性别具体化烟草控制策略”以及“女性在各个级别(控烟)政策制定和(控烟措施)实施当中全面参与”的号召。认识到烟草使用是女性的重要死因之一——每年导致一百五十万女性早亡。随着烟草使用在女性当中不断扩大，这一死亡人数还将继续增加。运用其它国际协议控制全球烟草流行，包括《消除对妇女一切形式歧视公约》(添加其它公约名称)。确保政府机构和其它有关方面协调工作，应对烟草流行，考虑女性的需求。

　　号召公民社会和非政府组织：

　　倡导核准WHO《烟草控制框架公约》。开展行动，促进对国际公约烟草市场营销禁令的实施，及提供二手烟保护。敦促各国政府在开发控烟策略时考虑女性和男性的具体需要。共享关于控制全球女性烟草流行重要性的信息。帮助教育妇女和青少年女性烟草对她们自己、她们的家人和胎儿的危害。在吸烟者多为男性的国家，提高男性对自己的二手烟危害女性和儿童的认识。

　　号召公众：

　　要求政府在控烟策略中考虑男女两性不同的需求。要求开展更多关于妇女和青少年女性使用烟草的影响的研究。倡导女性不受烟草危害的人权
]]> /default.asp?id=1565 guandayy@yahoo.cn(uuii) Fri,03 Feb 2012 11:50:27 +0800 /default.asp?id=1565     吸烟造成空气污染，尤其是被烟草烟雾污染的环境可严重影响儿童健康。4月6日，记者采访了中国医科大学盛京医院的宋医生，她说，处于烟雾环境的孕妇自身抵抗力会下降；每天吸烟10支以上的孕妇，其流产率比不吸烟的孕妇高1倍。孕妇吸“二手烟”或者儿童吸“二手烟”的危害是巨大的，长久下去，可导致胎儿畸形，儿童患上肺癌等。

        据有关数据表明，有10%的婴儿猝死是由被动吸烟引起的。婴儿出生后，弥漫在空气中的烟雾会使婴儿呼吸吃力，易患支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病和肺的感染性疾病，而且体格发育迟缓。

　　    宋医生说，“香烟中有很多有害物质，如甲醛、尼古丁、一氧化碳等，儿童经常吸到二手烟，嗅觉会变差，增加孩子患上过敏性鼻炎的机会、造成孩子消化不良，也会使胃肠血流不好而造成胃溃疡。二手烟使得孩子体内的维生素C及叶酸的浓度降低，因此影响生长发育，且肺炎或脑膜炎等并发症的机会大幅增加。”

　   　提醒：家长们要以身作则，因为吸烟不但会给孩子做了个坏榜样，而且还会影响孩子的身体健康。
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